お口の健康教室を開催しました

　喜楽会の主催で平成２７年７月１４日（火）に「お口の健康教室」を自治会館で開催しました。

　講師は加賀原ケアプラザ・高杉主任ケアマネジャーです。そのお話の主旨は
１．お口の機能とは
　　・・・噛むこと、
　　しゃべること、飲むこ
　　と、表情を保つことです。
２．８０２０運動・・・８０歳で自分の歯を２０本は残せるようにしましょう。
３．唾液の働き・・・成人の健康な人は唾液を１日に1〜1.5L出しています。
　　その効化は虫歯、歯周病予防、咀嚼、嚥下粘膜の保護などです。
４．誤嚥性肺炎・・・紙の筒を使って誤嚥のからくりを説明。
５．口腔ケア・・・「パ　タ　カ　ラ」と声を出す。
　　「パ」破裂音で唇を使う。　「タ」舌を上あごに付けて。「カ」喉の奥から。
　　「ラ」巻き舌で発音する。
※ 唾液の分泌を促すには、指で頬の下・奥歯の上を。又、顎の下を指圧する。

　高杉ケアマネさん　良いお話をありがとうございました。